Ja Tev ir interese apgūt meditācijas tehnikas darbam ar čakrām – enerģijas centriem, tad kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem pieredzējuša skolotāja klātbūtnē aicinām Tevi uz vienas dienas retrītu!

Retrītā iemācīsimies prakses katras čakras aktivizēšanai, sākot no Muladharas līdz par Adžņai un Sahasrarai. Noslēgumā kā ierasts – draudzīgas sarunas un tējas dzeršana! Retrīts domāts gan praktizētājiem ar pieredzi, gan nepieredzējušiem interesentiem.
Šī būs intensīva, jēgpilna un enerģiski piesātināta diena ļoti atmosfērīgā un jaukā vietā Rīgā – Miervidos! Diena, kas paliks atmiņā uz ilgāku laiku!

Piedaloties retrītā tu iemācīsies:
ॐ Jogāsanas ķermeņa un kāju atslābināšanai, lai vari nosēdēt meditatīvā pozā ar sakrustotām kājām.
ॐ Prakses čakru atrašanās vietas noteikšanai, enerģizēšanai un piedzīvošanai.
ॐ Dažādas Prānajamas – apzinātās elpošanas prakses veselības stiprināšanai, iekšēja miera un enerģijas vairošanai.
ॐ Padomus un tehnikas meditācijas pastiprināšanai un darbam ar prātu domu mazināšanai.

Retrītu vadīs Alekss Hercbergs – Prānajamas pasniedzējs ar daudzu gadu pieredzi un SoHam meditācijas skolas izveidotājs.

Dalības maksa 80 eur.

Vairāk informācijas par retrītu uzzini rakstot joga@soham.lv vai WhatsApp 29395163