Ja Tev ir interese apgūt meditācijas tehnikas, tad kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem pieredzējuša skolotāja klātbūtnē aicinām Tevi uz vienas dienas retrītu.

Retrītā iemācīsimies dažādas meditācijas prakses iekšējā miera, klusuma un skaidrību piedzīvošanai. Noslēgumā kā ierasts – draudzīgas sarunas un tējas dzeršana!

Retrīts domāts praktizētājiem ar iepriekšēju pieredzi un spēju nosēdēt Jogāsanā ilgāku laika periodu.

Šī būs intensīva, jēgpilna un enerģiski piesātināta diena ļoti atmosfērīgā un jaukā vietā Rīgā – Miervidos! Diena, kas paliks atmiņā uz ilgāku laiku!

Piedaloties retrītā tu iemācīsies:

✔️ Kā ar elpas palīdzību nomierināties, atslābt un piedzīvot iekšējo klusumu?
✔️ Kā iegrimt meditatīvā stāvoklī un tur uzturēties?
✔️ Padomus un tehnikas meditācijas pastiprināšanai un darbam ar domu mazināšanu.
✔️ Meditāciju uz sveces liesmu koncentrēšanās spēju stiprināšanai.
✔️ Mantras OM skaitīšanu dziļāku apziņas stāvokļu pieredzēšanai.