Mobilā lietotne ir izstrādāta balstoties uz apzinātības prakses metodoloģiju ar zinātniski pierādītu efektivitāti.
Tajā iekļauti vairāk kā 100 audio vingrinājumi stresa līdzsvarošanai, labākam miegam, relaksācijai, veselībai, sāpju menedžmentam, labsajūtai un produktīvam darbam. Kā arī apzinātības vingrinājumi bērniem un pusaudžiem.
Piedāvājam izglītības iestāžu darbiniekiem mobilās lietotnes MIERVIDI bezmaksas abonementu audio vingrinājumiem!
Lai saņemtu abonementu, lūdzam, izglītības iestādes pārstāvi atrakstīt mums uz epastu: sveiks@miervidi.lv
vai piezvanīt pa tālruni: 25885999.
Stresam
Mūsdienu cilvēks bieži dzīvo nepārtrauktā spriedzē – darbs, pienākumi, sociālie izaicinājumi, digitālie paradumi, kas uztur spriedzi. Stress pats par sevi nav slikts, jo palīdz mobilizēt spēkus īstajā brīdī. Taču...
Meditācijai
Apzinātības prakse nav tikai populārs trends. Pēdējo trīsdesmit gadu laikā tā ir kļuvusi par vienu no visvairāk pētītajām psiholoģiskās palīdzības metodēm ar plašu ietekmi uz psihisko un fizisko veselību.
