2024.gada sākumā mūsu speciālisti Indra Majore-Dūšele un Sandis K. Dūšelis novadīja divus vebinārus Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kameras biedriem "Apzinātība darba vietā: kā līdzsvarot stresu?" un "Apzināta darba diena: kā strādāt līdzsvarotāk?".
Šie iepazīšanās semināri ir guvuši vislabāko klientu novērtējumu. Tie sniedz ieskatu tajā, kā mēs varam palīdzēt Jums vai Jūsu uzņēmuma darbiniekiem risināt ar pārmērīgu stresu un izsīkumu saistītās grūtības.
Patīkamu skatīšanos!
Stresam
Mūsdienu cilvēks bieži dzīvo nepārtrauktā spriedzē – darbs, pienākumi, sociālie izaicinājumi, digitālie paradumi, kas uztur spriedzi. Stress pats par sevi nav slikts, jo palīdz mobilizēt spēkus īstajā brīdī. Taču...
Meditācijai
Pamēģināt meditāciju ir viegli, bet izveidot jaunu paradumu meditēt un darīt to katru dienu ir izaicinoši. Šajā rakstā esam apkopojuši vairākus vienkāršus padomus, kā to izdarīt. Izlasiet rakstu un sāciet veikt šo soļus ikdienā! Jums izdosies!
