Meditācijai
Apzinātības prakse nav tikai populārs trends. Pēdējo trīsdesmit gadu laikā tā ir kļuvusi par vienu no visvairāk pētītajām psiholoģiskās palīdzības metodēm ar plašu ietekmi uz psihisko un fizisko veselību.
Stresam
Pēdējo gadu laikā ir bieži dzirdēts, ka apzinātības prakse palīdz samazināt stresu. Šajā rakstā apkoposim četrdesmit piecu pētījumu izpēti par šo jautājumu.
