Mobilā lietotne ir izstrādāta balstoties uz apzinātības prakses metodoloģiju ar zinātniski pierādītu efektivitāti.
Tajā iekļauti vairāk kā 100 audio vingrinājumi stresa līdzsvarošanai, labākam miegam, relaksācijai, veselībai, sāpju menedžmentam, labsajūtai un produktīvam darbam. Kā arī apzinātības vingrinājumi bērniem un pusaudžiem.
Piedāvājam izglītības iestāžu darbiniekiem mobilās lietotnes MIERVIDI bezmaksas abonementu audio vingrinājumiem!
Lai saņemtu abonementu, lūdzam, izglītības iestādes pārstāvi atrakstīt mums uz epastu: sveiks@miervidi.lv
vai piezvanīt pa tālruni: 25885999.
Stresam
Mūsdienu cilvēks bieži dzīvo nepārtrauktā spriedzē – darbs, pienākumi, sociālie izaicinājumi, digitālie paradumi, kas uztur spriedzi. Stress pats par sevi nav slikts, jo palīdz mobilizēt spēkus īstajā brīdī. Taču...
Darbam
Profesionālā izdegšana un hronisks nogurums ir kļuvuši par būtiskiem mūsdienu sabiedrības veselības izaicinājumiem. Straujš darba temps, emocionāli prasīgi pienākumi un nepārtraukta pieejamība rada ilgstošu stresu, kas ietekmē ne tikai darba sniegumu, bet arī psiholoģisko un fizisko labklājību.
