Esam izveidojuši pirmo apzinātībai un labbūtībai veltīto meditāciju, lekciju un pašpalīdzības vingrinājumu mobilo lietotni Latvijā.
Iepazīsti mūs aprakstā Par mums
Mūsu misija ir veicināt apzinātību un labbūtību Latvijas iedzīvotājiem.
Vēlamies palīdzēt līdzcilvēkiem būt līdzsvarotākiem un laimīgākiem, gan personiskajā dzīvē, gan mācībās, darbā, attiecībās un ģimenē.
Šim nolūkam esam radījuši mobilo mobilo lietotni, kurā iekļauti ērti un viegli lietojami audio vingrinājumi ar terapeitisku efektu. Šie audio vingrinājumi ir rūpīgi atlasīti, veidoti un izvērtēti no mūsu puses. Vingrinājumi un lekcijās iekļautie padomi ir droši un tie palīdzēs Jums mazināt stresu, pārvaldīt trauksmi un nomāktību, tie palīdzēs labāk iemigt un enerģiskāk strādāt. Jūs spēsiet labāk tikt galā ar grūtībām un vairāk izbaudīsiet attiecības un labsajūtu. Jūs apgūsiet tādas pašpalīdzības prasmes, kas rūpīgi koptas Jums būs noderīgas visas dzīves laikā.
Mobilajā lietotnē MIERVIDI ir vairākas sadaļas:
Sadaļā “MEDITĒ” iekļautas meditācijas, miega, elpošanas prakses un terapeitiski pašpalīdzības vingrinājumi
Sadaļā “KURSI” iekļautas īsas lekcijas, paskaidrojumi un terapeitiski pašpalīdzības vingrinājumi
MIERVIDU mēneša abonements sniedz iespēju piekļūt visām meditācijām, savukārt gada un mūža abonements - visām meditācijām un lekcijām.
Lietotnē pieejamo lekciju aprakstus var izlasīt mobilajā lietotnē, kā arī mājas lapas sadaļā KURSI
Dabas skaņas meditāciju fonam un zvaniņa skaņu ir ierakstījis skaņu mednieks un mākslinieks, fonogrāfs Maksims Šenteļevs.
Audio meditāciju un kursu saturs tiek papildināts katru mēnesi.
Stresam
Pēdējo gadu laikā ir bieži dzirdēts, ka apzinātības prakse palīdz samazināt stresu. Šajā rakstā apkoposim četrdesmit piecu pētījumu izpēti par šo jautājumu.
Miervidi vēsture
Kursu apzinātības prakse iekšējam līdzsvaram mēs izveidojām 2015.gadā. Šis bija otrā līmeņa apznātības kurss, kuru apmeklēja dalībnieki, kas bija pabeiguši apzinātības prakses pamatkursu.
