19. maijs 2025. 19:00
Šis divu mēnešu kurss ir veidots tā, lai Tu attīstītu un izkoptu apzinātībā balstītas stresa un trauksmes pārvarēšanas prasmes. Katrā nodarbībā Tu apgūsi vairākas apzinātības meditācijas tehnikas un mēs sniegsim atbalstu, lai meditācija kļūtu par Tavas ikdienas emocionālā līdzsvara instrumentu.
21. maijs 2025. 18:30
Indra Majore-Dūšele aicina piedalīties deju un kustību terapijas grupā “Būt iemiesotai un iemiesot”.
22. maijs 2025. 19:00
Šis divu mēnešu kurss ir veidots tā, lai Tu attīstītu un izkoptu apzinātībā balstītas stresa un trauksmes pārvarēšanas prasmes. Katrā nodarbībā Tu apgūsi vairākas apzinātības meditācijas tehnikas un mēs sniegsim atbalstu, lai meditācija kļūtu par Tavas ikdienas emocionālā līdzsvara instrumentu.
Pieejams jebkurā laikā
Šajā kursā Jūs uzzināsiet par izsīkuma jeb ar darbu saistās profesionālas izdegšanas cēloņiem. Nereti izvēlamies tādas problēmu risināšanas stratēģijas, kas ilgtermiņā mums rada spriedzi un izsīkumu.
Pieejams jebkurā laikā
Šis iepazīšanās kurss Jums palīdzēs uzsākt apzinātības praksi. Jūs uzzināsiet par mūsu iedzimto apzinātības spēju un arī par mūsu ieradumu darīt lietas automātiski jeb autopilotu.
Pieejams jebkurā laikā
Ja slikti izjūtam sevi, tad varam iedzīvoties dažādās fiziskās saslimšanām, kā arī piedzīvot grūtības vadīt savas emocijas un jūtas.
Pieejams jebkurā laikā
Šis pašpalīdzības kurss ir veidots tā, lai Jūs varētu labāk saprast, kāpēc labvēlība pret sevi ir tik svarīga mūsu psiholoģiskajai labklājībai?
Ciguns ir ļoti sena ķīniešu prakse, kuras mērķis ir uzlabot mūsu dzīves kvalitāti kopumā, visos tā aspektos, tas sakārto fizisko veselību, uzkrāj enerģiju, nolīdzsvaro un attīsta prātu.
No 2013. gada līdz 2020. gadam pasniedzām apzinātības prakses kursus pārsvarā klātienē centrā Miervidi, ka arī citos uzņēmumos un organizācijās Latvijā. Taču kopš 2020.gada esam izveidojuši vairāk kā 20 apzinātības prakses seminārus, ko pasniedzam tiessaistē.
