MIERVIDU mēneša abonements sniedz iespēju piekļūt visām meditācijām, savukārt gada un mūža abonements - visām meditācijām un lekcijām.
Ar gada abonementu klausies vairāk kā 100 audio vingrinājumus - relaksācijai, stresam, emocionālajam līdzsvaram, miegam un produktīvam darbam.
Audio lekcijas Tavai izaugsmei. Mobilājā lietotnes sadaļā KURSI ietverti vairāki apzinātības prakses audio kursi. Šobrīd publicēti trīs audio kursi "Ievads apzinātības praksē", "Stress un ķermeņa apzinātība" un kurss "Mazināt izsīkumu".
Audio meditāciju un kursu saturs tiek papildināts katru mēnesi.
Miervidi vēsture
No 2013. gada līdz 2020. gadam pasniedzām apzinātības prakses kursus pārsvarā klātienē centrā Miervidi, ka arī citos uzņēmumos un organizācijās Latvijā. Taču kopš 2020.gada esam izveidojuši vairāk kā 20 apzinātības prakses seminārus, ko pasniedzam tiessaistē.
Stresam
Pēdējo gadu laikā ir bieži dzirdēts, ka apzinātības prakse palīdz samazināt stresu. Šajā rakstā apkoposim četrdesmit piecu pētījumu izpēti par šo jautājumu.