01. augusts 2025. 16:30
Šovasar aicinām Jūs uz jau 10. Miervidu dāmu nometni, kas ierasti ir vieta radošai sevis izpētei – maigam darbam ar sevi, atpūtai un priekam dabā un dziļas satikšanās iespējai grupā.
18. augusts 2025. 19:00
Mēs aicinām Tevi pievienoties šim kursam, ja Tev ir motivācija, bet nepieciešams atbalsts un palīdzība, lai rastu līdzsvaru savā dzīvē – mazinātu stresu un trauksmi, mainītu savus domāšanas, emocionālās reaģēšanas, fiziskās slodzes un ēšanas paradumus, vai arī Tu vēlies, lai meditācijas prakse, cieņpilnas rūpes par sevi un apzinātība kļūtu par Tavas ikdienas neatņemamu sastāvdaļu.
Pieejams jebkurā laikā
Šajā kursā Jūs uzzināsiet par izsīkuma jeb ar darbu saistās profesionālas izdegšanas cēloņiem. Nereti izvēlamies tādas problēmu risināšanas stratēģijas, kas ilgtermiņā mums rada spriedzi un izsīkumu.
Pieejams jebkurā laikā
Šis iepazīšanās kurss Jums palīdzēs uzsākt apzinātības praksi. Jūs uzzināsiet par mūsu iedzimto apzinātības spēju un arī par mūsu ieradumu darīt lietas automātiski jeb autopilotu.
Pieejams jebkurā laikā
Ja slikti izjūtam sevi, tad varam iedzīvoties dažādās fiziskās saslimšanām, kā arī piedzīvot grūtības vadīt savas emocijas un jūtas.
Pieejams jebkurā laikā
Šis pašpalīdzības kurss ir veidots tā, lai Jūs varētu labāk saprast, kāpēc labvēlība pret sevi ir tik svarīga mūsu psiholoģiskajai labklājībai?
Pēdējo gadu laikā ir bieži dzirdēts, ka apzinātības prakse palīdz samazināt stresu. Šajā rakstā apkoposim četrdesmit piecu pētījumu izpēti par šo jautājumu.
Astoņu nedēļu apzinātības prakses kurss ir zinātniskos pētījumos pārbaudīta metode fiziskās, garīgās veselības un līdzsvara atjaunošanai.
