25. novembris 2024. 19:00
Trauksme, nomāktība, depresija… grūti iedomāties mūsdienās vēl izplatītākas psiholoģiskās grūtības ar kurām nākas saskarties mums un mūsu līdzcilvēkiem. Apzinātības prakse ir metodoloģija ar zinātiski pierādītu efektivitāti šo problēmu risināšanai.
26. novembris 2024. 18:30
Indra Majore-Dūšele aicina piedalīties deju un kustību terapijas grupā “Būt iemiesotai un iemiesot”.
07. decembris 2024. 10:00
Reizi mēnesī piedāvājam tiešsaistes satikšanos mobilās lietotnes MIERVIDI abonentiem. Mūsu klienti ir aicināti pievienoties rīta meditācijai, lai kopīgi pārrunātu ar apzinātības praksi saistītos jautājumus.
04. janvāris 2025. 09:00
Ja Tev ir interese apgūt un praktizēt elpas meditācijas kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, tad aicinām Tevi uz vienas dienas retrītu
06. janvāris 2025. 19:00
Šajā kursā mēs mācīsimies ar apzinātības prakses palīdzību veidot labākas attiecības paši ar sevi un uzlabosim savu pašsajūtu.
Pieejams jebkurā laikā
Šajā kursā Jūs uzzināsiet par izsīkuma jeb ar darbu saistās profesionālas izdegšanas cēloņiem. Nereti izvēlamies tādas problēmu risināšanas stratēģijas, kas ilgtermiņā mums rada spriedzi un izsīkumu.
Pieejams jebkurā laikā
Šis iepazīšanās kurss Jums palīdzēs uzsākt apzinātības praksi. Jūs uzzināsiet par mūsu iedzimto apzinātības spēju un arī par mūsu ieradumu darīt lietas automātiski jeb autopilotu.
Pieejams jebkurā laikā
Ja slikti izjūtam sevi, tad varam iedzīvoties dažādās fiziskās saslimšanām, kā arī piedzīvot grūtības vadīt savas emocijas un jūtas.
Pieejams jebkurā laikā
Šis pašpalīdzības kurss ir veidots tā, lai Jūs varētu labāk saprast, kāpēc labvēlība pret sevi ir tik svarīga mūsu psiholoģiskajai labklājībai?
Kursu apzinātības prakse iekšējam līdzsvaram mēs izveidojām 2015.gadā. Šis bija otrā līmeņa apznātības kurss, kuru apmeklēja dalībnieki, kas bija pabeiguši apzinātības prakses pamatkursu.
Pēdējo gadu laikā ir bieži dzirdēts, ka apzinātības prakse palīdz samazināt stresu. Šajā rakstā apkoposim četrdesmit piecu pētījumu izpēti par šo jautājumu.
